איך לחזור לשינה טובה אחרי פסח

חופש פסח הוא כל כך ארוך. יש חופש לפני פסח, תוך כדי פסח וחג שני.
זוהי תקופה ארוכה של יציאה משגרה שיתכן ובזמן הזה כבר השינה השתבשה בעקבות כך.
אז מה עושים ואיך חוזרים לשינה טובה ולא לסבול עכשיו במשך חודשים רבים.

נגן וידאו

נושאים נוספים שיעניינו אותך

רוצה פרטים על תהליך שינה?

** האתר כתוב בלשון אמא וילד מטעמי נוחות, אך מתייחס כמובן גם לאבא וילדה וזוגות חד מיניים.