איך להצליח לשמור על שינה טובה בחגי תשרי

חגי תשרי זה תקופה לא קצרה של יציאות מרובות משגרה ולעיתים כוללות גם לינה מחוץ לבית.אלה הממלצות שלי להתנהלות הטובה ביותר כדי שתהיה כמה שפחות

הריון נוסף כשיש ילד קטן זה לא פשוט. יש כל כך הרבה דברים להתמודד איתם ושצריך לטפל בהם שאם לא נעשה תיאום ציפיות ותכנון אנחנו

חופש פסח הוא כל כך ארוך. יש חופש לפני פסח, תוך כדי פסח וחג שני. זוהי תקופה ארוכה של יציאה משגרה שיתכן ובזמן הזה כבר